| Sra. Montse Vilaseca Ribas Psicología |
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La ansiedad clínica es causada por una combinación de factores físicos,emocionales y ambientales. |
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LA ANSIEDAD
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es la mas común de las emociones básicas del ser humano y se encuentra presente a lo largo de toda su vida.
Todos experimentamos en algun momento de nuestra vida miedo y ansiedad, el nerviosismo previo a una entrevista laboral,la tensión que se siente en una confrontación,el modo en el que el corazón palpita cuando sentimos peligro...La ansiedad es un sentimiento normal y necesario.Nos prepara para la acción ante la percepción de situaciones de peligro o amenaza.
El problema aparece cuando la respuesta ansiosa deja de ser adaptativa y resulta desproporcionada frente a la situación en la que nos encontramos.La ansiedad es tan intensa y repetida que no permite hacer una vida normal a la persona que lo sufre.Entonces hablamos de ansiedad clínica.
La ansiedad se manifiesta en tres niveles:
1.Nivel cognitivo - ideas de caracter subjetivo como preocupación,miedo,anticipación,pensamientos negativos de incapacidad,inseguridad,falta de control,etc.
2.Nivel conductual - todas las sensaciones corporales consecuencia de la activación del sistema nervioso como palpitaciones,ahogos,respiración rapida,opresión torax,tensión muscular,etc.
3.Nivel motor - aspectos comportamentales observables como tics,bloqueo,evitación,etc.
CAUSAS
La ansiedad clínica es causada por una combinación de factores físicos,emocionales y ambientales.
¿QUE ESPECIALISTAS TRATAN LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD?
Existen tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad,las personas que presentan síntomas deben consultar a su médico y no resignarse a vivir con la enfermedad.
Lo mas indicado es acudir al psiquiatra y al psicólogo,habitualmente trabajan en equipo y ofrecen una combinación de terapia farmacológica y psicológica.
TRATAMIENTO
La ansiedad clínica a menudo necesita una combinación de medicación y de terapias psicológicas.
En la actualidad existe una gran variedad de medicamentos para la ansiedad clínica.
A nivel psicológico la terapia cognitivo-conductual y las técnicas de relajación es lo más efectivo para resolver las crisis de ansiedad.En ellas el paciente aprende a reaccionar de forma diferente ante los estímulos que disparan la ansiedad,también aprenden diferentes técnicas para detener el comportamiento negativo y como cambiar su forma de pensar para asi reducir o eliminar sus síntomas.
¿SE CURA LA ANSIEDAD? ¿SE HA DE SEGUIR TRATAMIENTO CONTINUADO TODA LA VIDA?
Las técnicas cognitivo-conductuales y farmacológicas han demostrado su eficacia en los trastornos de ansiedad.El objetivo de la terapia es que el paciente sea capaz de enfrentarse a las situaciones de ansiedad y las resuelva.Dotar al paciente de herramientas que le permitan enfrentarse a sus problemas sin necesidad de un tratamiento durante toda la vida.
La mayoría de los pacientes responden muy bien al tratamiento,y los índices de éxito son muy altos,permitiéndole a los pacientes volver a tener vidas productivas y plenas.